Zwar basiert mein yogischer Werdegang auf traditionellen indischen Yogarichtungen wie Sivananda und Ashtanga Vinyasa Yoga, jedoch ist er aufgrund zahlreicher verschiedener Ausbildungen, Fortbildungen und Workshops breitgefächert und lässt sich keinem bestimmten Stil zuordnen.
Dies erlaubt mir, meinen Unterricht ganz flexibel zu gestalten und stets offen für Neues zu bleiben.
So werden alle Private Yoga / Yoga-Coaching Sessions sowie Behandlungen auf die konkreten Bedürfnisse und Wünsche des Einzelnen bzw. der Kleingruppe zugeschnitten.
Seit 2012 bin ich Mitglied der amerikanischen Yoga Alliance, aktuell E-RYT 500 (experienced registered yoga teacher 500; zu meinem Profil bei
Yoga Alliance).
Sämtliche hier vorgestellten Private Yoga / Yoga-Coaching Sessions und Behandlungen können bei Interesse auch in englischer Sprache angeboten werden.
Yoga, Pranayama, Meditation, Thai Yoga Massage und Reiki in der heimischen Atmosphäre Deines Zuhauses genau auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten - genau das biete ich durch
Just be. YOGA & WELL|BE|ING Regensburg an.
Die nachfolgenden Preise sind Inklusivpreise - Yogasession/Behandlung samt Anreise in Regensburgs Norden, Osten und Altstadt. Für weitere Standorte kontaktiere mich bitte!
| 60 min Einzelsession | - | 70 EUR |
| 5er Reihe (5 x 60 min) | - | 330 EUR |
| 10er Reihe (10 x 60 min) | - | 650 EUR |
| 75 min Einzelsession | - | 80 EUR |
| 5er Reihe (5 x 75 min) | - | 380 EUR |
| 10er Reihe (10 x 75 min) | - | 750 EUR |
| 60 min Session | - | 70 EUR |
| 90 min Session | - | 90 EUR |
| 120 min Session | - | 110 EUR |
| 60 min Einzelsession | - | 60 EUR |
| 5er Reihe (5 x 60 min) | - | 275 EUR |
| 90 min Einzelsession | - | 80 EUR |
| 5er Reihe (5 x 90 min) | - | 375 EUR |
| 90 min | - | 95 EUR |
| 120 min | - | 115 EUR |
Kakao Bliss Zeremonie - in der Familie oder Kleingruppe
Lass Dich vom Geist des Kakao auf eine Reise nach Innen entführen!
Gerne organisiere ich für Dich, Deine Familie oder Deine Freunde bzw. Kollegen eine Kakao Bliss Zeremonie, bei der Du Dich mit ALLEM WAS IST verbinden kannst.
Gemeinsam werden wir eine Tasse besonderen zeremoniellen Kakao genießen, welchen ich für unsere Zeremonie mit Intention und viel Liebe aus besonderem zeremoniellen Kakao zubereiten werde. Kinder sind ebenfalls willkommen und bekommen eine spezielle Kinder-Mischung.
Dabei lassen wir den Geist des Kakao, oft auch liebevoll Mama Kakao genannt, uns leiten und führen. In diesem besonderen zeremoniellen Rahmen können wir geschützt nach Innen schauen, uns mit unserem Inneren Selbst und der Weisheit unseres Herzens aber auch mit Mutter Erde und mit ALLEM WAS IST verbinden. Wir werden gemeinsam visualisieren, meditieren, singen, die Stille genießen und uns gerne über unsere Erfahrungen austauschen.
Aber warum Kakao und was ist das Besondere am zeremoniellen Kakao? Kakao ist eine einzigartige Pflanze, die seit vielen Jahrhunderten vor allem für die indigenen Völker Mittel- und Südamerikas als „Medizin-Pflanze“ (medicine plant) und zugleich „Lehrer-Pflanze“ (teacher plant) eine äußerst große Bedeutung hat. Dabei hat zeremonieller Kakao nichts mit unserer gewöhnlichen heißen Schokolade zu tun
Zeremonieller Kakao - meist die seltene Criollo-Sorte - wird schonend behandelt und zubereitet. Dabei werden die Kakaobohnen leicht fermentiert und dann schonend - meist in der Sonne - getrocknet oder sanft geröstet. Danach wird die ganze Bohne langsam zu einer Kakaopaste verarbeitet, ohne den Kakao zu erhitzen. Dabei bleiben all die wertvollen Inhaltsstoffe dieser Heilpflanze erhalten. Und von diesen gibt es eine ganze Menge, welche einen positiven Einfluss auf unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden haben. So enthält die Kakaobohne Unmengen von Antioxidantien, sehr viel Magnesium aber auch Eisen, um nur einige wenige dieser inzwischen als Superfood geltenden Pflanze zu nennen. Es enthält das „Glückshormon“ Serotonin sowie, bisher als einzige identifizierte Pflanze überhaupt, das sog. „Glückseligkeitsmolekül“ (Bliss Chemical) Anandamid. Schließlich öffnet dieser rohe Kakao unser energetisches Herz und hilft uns, die innere Weisheit zu entdecken oder zu entfalten.
Gegenanzeigen:
Wenn Du an schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen leidest oder Antidepressiva einnimmst, sehe vom zeremoniellen Kakao bitte ab oder sprich die Einnahme mit Deinem Arzt ab. Bei Schwangerschaft empfiehlt sich eine niedrigere Dosis.
Es empfiehlt sich, sich am Tag einer Kakaozeremonie, wenn möglich, vegan oder vegetarisch zu ernähren und mindestens zwei Stunden vor Beginn nichts mehr zu essen. So kann Mama Kakao ihre Magie noch besser entfalten!
Vielleicht fragst du Dich noch, was mich dazu gebracht hat, mich mit dem Kakao zu verbinden...
Als ich vor einigen Jahren mit meiner Familie in einem kleinen mittelamerikanischen Land - Belize - lebte, begegnete ich erstmals roher Schokolade und ihrer Magie in einem Maya-Dorf. Aber den Kakao-Geist hörte ich erst rufen, als ich wieder nach Europa zurückkehrte. Kürzlich hatte ich endlich die Gelegenheit, diesem Ruf zu folgen, welcher mich zu meiner Lehrerin und großer Inspiration - Cacao Mama aus Berlin - führte. Seit meiner ersten Zeremonie mit Cacao Mama wusste ich, dass ich dieses heilsame Ritual mit anderen teilen möchte, um neben Yoga einen weiteren Raum zu schaffen, in dem das Leben und ALLES WAS IST gemeinsam in einem sicheren Rahmen erlebt und erspürt werden kann.
Falls Du Fragen oder Interesse an einer privaten Kakao Bliss Zeremonie hast, kontaktiere mich bitte per e-mail oder telefonisch unter 015207603881.
